سردرد سمت راست - دلایل - روش های درمان سردرد سمت راست با روغنهای درمانی

منظور از سردرد سمت راست چیست؟

بسیاری از افراد فقط در سمت راست سر خود سردرد را تجربه می کنند. این درد ممکن است با علائم دیگری از جمله خستگی، حالت تهوع و اختلالات بینایی همراه باشد. سردرد سمت راست ممکن است ناشی از شرایط عصبی زیر باشد:

اعصاب اکسیپیتال:

این حالت هنگامی اتفاق می افتد که اعصاب از بالای نخاع به سمت پوست سر (اعصاب اکسیپیتال) در حال صدمه دیدن یا در حال التهاب باشند. علائم آن شامل درد شدید در قسمت پشت سر و گردن، درد پشت چشم و حساسیت به نور است.

شریان تمپورال:

شریان های سر و گردن با ورم مفاصل ملتهب می شوند. در کنار درد عضلانی، باعث سردرد شدید در سمت راست سر می شوند. علائم دیگر شامل خستگی، درد فک و پیشانی حساس است.

نورالژی تریژمینال:

باعث درد شدید سر و صورت می شود. این درد معمولاً در هر زمان فقط یک طرف را تحت تأثیر قرار می دهد و در اثر اختلال در عصب سه قلو در پایه مغز ایجاد می شود.

افراط در مصرف داروی مسکن

سردرد می تواند در اثر استفاده بیش از حد از داروهای مسکن هم بوجود بیاید. به این نوع سردرد، سردرد بازگشتی گفته میشود که طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، شایعترین نوع اختلال سردرد ثانویه است. سردرد ثانویه سردردی است که به دلیل شرایط دیگر ایجاد می شود. سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد داروها اغلب در بدترین حالت ظاهر می شوند. مسکن های رایج سردرد عبارتند از:

استامینوفن (تیلنول)
آسپرین
ایبوپروفن

سایر دلایل سردرد می توانند منجر به درد در کل سر یا فقط یک طرف شوند. این دلایل عبارتند از:

آلرژی
آنوریسم (دیواره شریان ضعیف یا پرکار)
خستگی
آسیب دیدگی سر
عفونت ها، از جمله عفونت های سینوسی
نوسانات قند خون ناشی از عدم وجود وعده های غذایی
فشار عضلات یا گره های گردن
تومورها

چه نوع سردرد در سمت راست تأثیر می گذارد؟

بیش از 300 نوع سردرد وجود دارد که حدود 90 درصد از آنها علت مشخصی ندارند. با این حال، میگرن یا سردرد خوشه ای محتمل ترین دلایل سردرد در سمت راست سر هستند. سردردهای تنشی نیز ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد درد یک طرفه شود.

میگرن

میگرن اغلب با حساسیت به نور و صدا همراه است و باعث احساس سوزش یا احساس لرز در سر می شود و معمولاً با احساس ضربان شدید همراه است. تصور می شود که ژنتیک در سردردهای میگرنی نقش مهمی دارد. علایم سردرد میگرنی عبارتند از:

تاری دید
حالت تهوع
حساسیت به نور
حساسیت به صدا
استفراغ

یک سوم از افرادی که میگرن دارند، قبل از شروع درد، اختلالات بینایی یا از دست دادن موقتی بینایی (معروف به هاله) را تجربه می کنند. در صورت عدم درمان، ممکن است تا 72 ساعت طول بکشد. عوامل زیر می توانند باعث میگرن شوند:

چراغ های روشن
تغییرات آب و هوا (رطوبت ، گرما ، فشار)
استرس عاطفی یا اضطراب
غذاها و نوشیدنی ها ، مانند الکل ، شکلات ، پنیر و گوشت های تمیز شده
تغییرات هورمونی در زنان
سروصدا های بلند
پرش وعده های غذایی
بوی قوی
خستگی
خواب خیلی زیاد یا خیلی کم

سردرد خوشه ای

سردرد خوشه ای سردردی نادر اما شدید است که بطور متناوب اتفاق می افتد. درد شدیدی دارد و معمولاً در اطراف یک چشم قرار میگیرد. همچنین ممکن است به سر و صورت و گردن و شانه ها نیز سرایت کند. فرد مبتلا معمولاً هفته ها یا ماه ها قبل از بهبود، حملات مکرر سردرد خوشه ای را تجربه می کند. مردان بیشتر از زنان سردرد خوشه ای را تجربه میکنند. علت دقیق آن ناشناخته است، اما سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه خانوادگی سردرد خوشه ای ممکن است خطر را افزایش دهد.

سایر علائم سردرد خوشه ای عبارتند از:

تعریق صورت
پوست کمرنگ یا پوستی
چشمهای قرمز یا آبکی
بی قراری
بینی چرکی یا آبریزه
تورم در اطراف چشم مبتلا

سردرد تنشی

سردرد تنشی شایع ترین نوع سردرد است که در 75 درصد از افراد رخ می دهد و معمولاً هر دو طرف سر را تحت تأثیر قرار می دهد، اما برخی از افراد ممکن است فقط در یک طرف درد داشته باشند. علائم سردرد تنشی معمولا از چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد و از نظر شدت خفیف تا متوسط است. علائم سردرد تنشی عبارتند از:

حساسیت به پوست سر ایجاد میشود.
عضلات شانه و گردن حساس میشوند
احساس فشار محکم در پیشانی، طرفین یا پشت سر

سردردهای تنشی گاهی با داروهای مسکن درمان میشوند. افرادی که سردردهای تنش مکرر دارند ممکن است نیاز به تغییر سبک زندگی، شناسایی و جلوگیری از محرک ها یا استفاده از داروهای تجویزی داشته باشند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

بسیاری از موارد سردرد به تنهایی و بدون مداخله برطرف می شوند. افرادی که سردرد را به طور مرتب تجربه می کنند، باید با پزشک ملاقات کنند تا علت اصلی آن را تشخیص دهد. هرکسی که علائم زیر را در کنار سردرد تجربه می کند، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشد:

تغییر در بینایی
گیجی
تب
افزایش درد هنگام حرکت
سفتی گردن
بی حسی برخی عضلات
تغییر شخصیت یا شناختی
رأشه و تیک
اختلالات خواب
لکنت زبان
ضعف جسمی
ضعف اعصاب

بیشتر سردردها باعث نگرانی نمی شوند. معمولاً سردرد در طی چند دقیقه تا چند ساعت برطرف می شود و با تغییر شیوه زندگی می توان سردرد را کاهش داد. اگر سردرد مداوم دارید و به تدریج بدتر می شود، به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از سردردها با امتحان کردن موارد زیر می توانند به سرعت و با موفقیت در خانه درمان شوند:

استفاده از یک کمپرس گرم یا سرد در پشت گردن
غذاهایی که باعث سردرد می شوند از جمله الکل و کافئین نخورید
برای رفع کمبود آب بدن، روزانه بین 8 الی 12 لیوان آب آشامیدنی بخورید.
چرت زدن در میانه روز بین 20 دقیه تا یک و نیم ساعت
عضلات گردن و شانه ها را محکم ماساژ دهید
دور ماندن از چراغهای روشن یا چشمک زن
دور ماندن از صداهای بلند
دور ماندن از بوهای قوی
دور ماندن از تنش عضلانی
حمام گرم یا دوش گرفتن
دور ماندن از صفحه نمایش موبایل، رایانه، تلویزیون و ….
پرهیز از مصرف بیش از حد مسکن ها، زیرا می توانند باعث سردردهای برگشتی شوند
انجام تمرینات تنفسی برای کاهش درد و استرس و اضطراب
استفاده از آروماتراپی به کمک روغنهای درمانی مانند روغن اکالیپتوس، روغن اسطوخودوس و روغن نعناع، روغن رزماری و روغن بابونه برای رفع سردردهای تنشی